Bodystyling ist ein umfassendes Fitnesstraining, das darauf abzielt, die ästhetische Form und Definition des Körpers zu verbessern. Es kombiniert Krafttraining, Cardio-Übungen und Flexibilitätstraining, oft mit Elementen aus dem Einsatz von Geräten wie Hanteln oder Widerstandsbändern. Ziel ist es, Muskeln zu definieren, Körperfett zu reduzieren und eine straffere, definierte Figur zu erreichen. 

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