Präventionssport ist gezieltes Training zur Förderung der Gesundheit und Vorbeugung von Krankheiten, oft als Alternative zur medikamentösen Behandlung. Er stärkt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, um Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) vorzubeugen. Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für das Immunsystem und die Lebensqualität.

Präventionskurs: Zuschuss über Krankenkasse möglich!

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