KINDER-Yoga 8 – 12 Jahre

Kinder sind heute mehr als je zuvor Leistungsdruck und Stress ausgesetzt. Dadurch verlieren sie oft den Bezug zu ihrem Körper und ihren Emotionen. Im Kinderyoga stehen Spaß und Freude an Bewegung im Vordergrund. Spielerisch und mit Fantasie werden die Übungen in Geschichten, Reisen oder ähnliches verpackt. Die Kinder können mit Spaß und Freude den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung sowie den Gegensatz von Bewegung und Ruhe lernen. Dabei wird die Kreativität gefördert, die Konzentration verbessert, Mut und Selbstsicherheit gestärkt und die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult. Gleichzeitig wird der Körper beweglicher und gekräftigt.