Hatha Yoga – sanfte Stunden

Beschreibung

Die sanfte Kraft des Hatha Yoga entfaltet sich durch die Verbindung von Körper und Geist. Die dynamisch-fließenden Bewegungsabläufe und die statischen Haltungen werden achtsam im eigenen Atemrhythmus ausgeführt.
Mit Hilfe des Atems können wir den Geist beruhigen und zentrieren und auch im Alltag zu innerer Ruhe und Gelassenheit gelangen.